{"id":46,"date":"2014-12-16T07:53:45","date_gmt":"2014-12-16T06:53:45","guid":{"rendered":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/?p=46"},"modified":"2016-06-17T16:08:09","modified_gmt":"2016-06-17T15:08:09","slug":"pourquoi-courir-quand-il-pleut","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/pourquoi-courir-quand-il-pleut\/","title":{"rendered":"Pourquoi courir quand il pleut !"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/IMG_9256-copie.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-57\" src=\"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/IMG_9256-copie-300x225.jpg\" alt=\"IMG_9256 copie\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/IMG_9256-copie-300x225.jpg 300w, http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/12\/IMG_9256-copie.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 94vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Quand je cours, quand il pleut, voici les 5 raisons qui me font penser que c&rsquo;est encore meilleur&#8230;<\/p>\n<ol>\n<li>Parce quand il pleut, et que vous allez <strong>courir<\/strong>, vous avez l&rsquo;impression d&rsquo;\u00eatre un guerrier, encore plus que d&rsquo;habitude. Cette sensation de braver les \u00e9l\u00e9ments, et d&rsquo;avancer avec conviction&#8230; C&rsquo;est unique !<\/li>\n<li>C&rsquo;est le moment o\u00f9 vous faites la diff\u00e9rence dans votre pr\u00e9paration. Ceux qui ne respecte pas leur programme d&rsquo;entrainement \u00e0 cause de la pluie, prennent du retard sur leurs objectifs. Soyez donc fiers de vous, car vous suivez \u00e0 la lettre votre plan.<\/li>\n<li>Parce que encore plus quand il pleut, vous vous retrouvez face \u00e0 vous m\u00eame, face \u00e0 votre motivation, et quand il pleut, on peut faire le tour des questions qui nous tracassent, et trouver des solutions. Quand on court sous la pluie, on a encore plus d&rsquo;id\u00e9es !<\/li>\n<li>Parce que vous travaillez vos <strong>appuis plantaires<\/strong>. Si vous avez quelques sentiers, quelques endroits techniques sur votre parcours, sachez que le manque de motricit\u00e9 par temps de pluie, vous fait travailler la qualit\u00e9 de vos appuis (attention aux entorses) plantaire et de ce fait renforce la capacit\u00e9 d\u2019\u00e9quilibration de votre corps !<\/li>\n<li>Parce que pour une fois vous ne croiserez pas 45 runners sur le parcours, et que la plupart d&rsquo;entre eux sont bien rest\u00e9s au chaud devant la TV !<\/li>\n<\/ol>\n<p>Bonne course !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quand je cours, quand il pleut, voici les 5 raisons qui me font penser que c&rsquo;est encore meilleur&#8230; [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":57,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[11,204],"tags":[35,14,36,37],"class_list":["post-46","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entrainement","category-running-2","tag-blog","tag-course-a-pied","tag-pluie","tag-veste-de-pluie"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":65,"href":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46\/revisions\/65"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/maisondurunning.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}